El embarazo no es solo esperar a que llegue el parto.
Mujer Namaste
Útero - Corazón
· Poder Creador
Este viaje nace desde el cuerpo. Desde la práctica. Desde lo simbólico y lo ritual. Porque lo que se vive en el cuerpo se integra. Y lo que se integra, transforma.
Vivimos constantemente rodeadas de información, almacenando teoría,
que después nos cuesta integrar y llevarla a la práctica,
por eso en este espacio te propongo ir a la raiz.
Tu fertilidad no es solo tu capacidad de tener hijos.
Es tu capacidad de sentirte viva, creativa y profundamente conectada con tu cuerpo.
Cuando aparece el dolor menstrual, los ciclos se alteran, o no aparece el esperado embarazo… no es casualidad.
Es señal de que esa energía fértil, esa energía vital, no está pudiendo expresarse.
Quizás está retenida, silenciada o dispersa.
Y para que vuelva a fluir, para que tu cuerpo vuelva a confiar, hay dos piezas clave que sostienen toda transformación:
La regulación del sistema nervioso,
base para salir del estrés crónico y entrar en escucha.
La reconexión con tu energía vital femenina,
esa energía sexual, amorosa y creadora que habita en tu pelvis
y que es la raíz de tu salud hormonal, emocional y cíclica.
PERMITIENDO LA SINTONIZACIÓN CON TU PODER CREADOR.
Cada mes recibirás:
Prácticas de yoga femenino, visualizaciones y movimiento cíclico
Cada mes abrimos un círculo femenino en directo.
1 meditación mensual breve para trabajar en comunidad y potenciar el trabajo fértil de cada semana.
Ritualidad encarnada y momentos de introspección
Respiraciones conscientes, exploraciones somáticas y Tao femenino
Una vivencia compartida, sostenida por una comunidad de mujeres en Telegram
1 recurso descargable para profundizar en el tema del mes, un poco de teoría para nuestra parte más racional.
¿Cómo será nuestro mes en Mujer Namasté durante el programa útero - corazón · Poder Creador?
Cada martes a las 19:00h nos encontramos en directo.
Son encuentros que marcan un ritmo suave, cíclico y amoroso, donde tu cuerpo es la puerta de entrada y tu energía femenina el mapa.
Trabajamos desde lo somático, lo simbólico, la meditación y el ritual, porque son caminos que nos marcan una vía diferente a la habitual:
en lugar de ir de la mente al cuerpo, vamos del cuerpo a la mente.
Volvemos a sentirnos hogar, a habitar nuestro cuerpo con presencia, y a permitirnos expresar lo que vive en nosotras sin juicio, liberándonos de las ataduras autoimpuestas.
Desde la raíz
La base de todo lo que hacemos es la regulación del sistema nervioso:
crear un espacio de seguridad interna donde el cuerpo pueda relajarse, confiar y restaurarse.
Pero hay una pieza clave que muchas veces queda desatendida: cuidar nuestra energía sexual femenina.
La energía de vida.
La energía creadora.
La energía que sostiene la salud hormonal, el equilibrio emocional
y el gozo de habitar un cuerpo de mujer.
No podemos sanar sin volver a nuestras raíces.
Porque el cuerpo lleva la cuenta y expresa lo que la mente calla.
Para quién es
este programa:
- Mujeres que desean abrirse a un proceso de fertilidad desde el cuerpo y la energía.
- Mujeres que desean reconectar con su energía femenina y creadora
- Mujeres con alteraciones del ciclo, dolor menstrual, endometriosis, SOP o desequilibrios hormonales
- Mujeres que han vivido pérdidas perinatales y desean integrar el proceso desde el cuerpo
- Mujeres en posparto tardío (más de 9 meses) que quieren reconectar con su identidad femenina
- Mujeres que desean regular su sistema nervioso, salir de la prisa y volver a habitar su cuerpo como un espacio seguro.
- Mujeres que sienten el llamado a crear su vida desde un lugar más alineado
El viaje Útero–Corazón y su continuación: el poder creador
Este programa nació como un recorrido de tres meses para reconectar con la energía femenina a través del cuerpo y el corazón, y continúa ahora con una etapa más profunda: el poder creador.
Un viaje que no busca cambiarte, sino devolverte al lugar desde el que la vida puede crearse con más verdad y menos esfuerzo.
El recorrido completo es:
Octubre — Energía femenina
Regulación, descanso y seguridad interna.
Reconexión con el cuerpo como hogar y con la energía femenina como base de la salud y la vitalidad.
Noviembre — Bao Mai · Corazón
Apertura del corazón y del puente útero–corazón para que la energía vital vuelva a circular.
Respirar, sentir y permitir que la emoción se mueva sin quedar atrapada.
Diciembre — Bao Mai · Útero
Liberación de memorias, cierre de ciclo y renacer desde el útero.
Un descenso profundo para soltar cargas antiguas y dejar espacio a lo nuevo.
Durante estos tres primeros meses aprendimos a regular el cuerpo, abrir el corazón y liberar el útero.
Creamos el espacio interno necesario para que la energía vital vuelva a estar disponible.
A partir de ahí, el viaje da un paso más.
Enero — La semilla del poder creador
Sembrar desde la identidad
Enero es un mes de tierra fértil y silencio interno.
Aquí no se trata de hacer, sino de reconocer desde qué lugar estás creando tu vida.
En este mes trabajamos especialmente:
- La identidad: quién eres cuando dejas de exigirte y empujar.
- La intención: no como deseo mental, sino como dirección sentida en el cuerpo.
- El útero como campo fértil: un espacio de información y potencial donde la vida ya existe antes de manifestarse.
Sembramos sin prisa,
dejando que el cuerpo marque el ritmo
y que la creación nazca desde dentro.
Febrero — Encarnar lo creado
Sintonizar con la vida que ya habita en ti
Febrero es el mes de habitar y sostener.
No de empujar lo nuevo, sino de vivir desde ello.
En este mes profundizamos en:
- La atención: aquello a lo que das presencia se fortalece.
- La relación con el miedo y la resistencia: no para luchar contra ellos, sino para que dejen de dirigir tu energía.
- La coherencia entre útero, corazón y mente: cuando estos centros se alinean, la creación deja de ser esfuerzo y se convierte en expresión natural.
Aquí aprendemos a permanecer,
a confiar, y a permitir que lo creado se sostenga en lo cotidiano.
Un viaje que se encarna
Este tramo del programa no va de manifestar desde la mente,
sino de encarnar el poder creador desde el cuerpo.
A través del yoga femenino, el movimiento somático, la respiración, el Tao femenino, la danza, la visualización y el ritual, el cuerpo aprende algo esencial:
crear no es hacer más,
es habitarte de otra manera.
No tenemos la vida que queremos,
sino la vida que creemos.
¿Puedo unirme si no he hecho Útero–Corazón?
Sí.
Este tramo es la continuación natural del viaje Útero–Corazón, pero puedes incorporarte aunque no hayas participado en los meses anteriores.
Al unirte tendrás acceso completo al recorrido previo (octubre, noviembre y diciembre) para que puedas hacerlo a tu ritmo y construir una base de seguridad, regulación y escucha corporal.
No se trata de “ponerte al día”.
Se trata de habitar tu proceso desde el cuerpo.
Compromiso con el Viaje
Este no es un curso suelto ni una clase más de yoga.
Es un espacio de transformación profunda, vivido en comunidad y sostenido desde el cuerpo, que se despliega a lo largo de dos meses.
Por eso, la inscripción se realiza mediante suscripción bimestral, con opción de pago mensual para que te resulte más cómodo.
Te invito a comprometerte con este viaje, no desde la exigencia, sino desde la presencia.
Porque lo que sembramos en este tiempo puede transformar la relación con tu cuerpo, tu útero y tu energía vital creadora de una forma profunda y duradera.
Ha llegado el momento de volver a ti.
De sentir tu cuerpo como hogar,
honrar tu útero como raíz,
y permitir que tu corazón y tu mente se alineen al servicio de tu poder creador.
Este ciclo es una invitación a soltar el control,
a confiar en tu ritmo,
y a recordar que crear —vida, dirección o presencia— nace de habitar tu energía femenina con conciencia.
Preguntas frecuentes
El viaje inicia el 8 de Enero y finaliza el 28 de Febrero.
Tendrás acceso al contenido hasta el 31 de Marzo para que puedas disfrutarlo sin prisa.
Para nada. Todas las prácticas están pensadas para que las adaptes a tu propio ritmo. Lo importante no es “hacerlo perfecto”, sino sentir y habitar tu cuerpo.
Tranquila, todas las sesiones quedarán grabadas. Podrás verlas cuando quieras y repetirlas las veces que lo necesites.
El programa tiene una duración de 2 meses, aunque el pago sea mensual el compromiso es por los 2 meses del programa
Seguirás teniendo acceso al contenido hasta el 31 de Marzo, para que puedas cerrar tu proceso a tu ritmo y sin agobios.
No. Este es un viaje de transformación de 2 meses, y para que puedas vivirlo de verdad, necesitas darte ese tiempo y compromiso contigo misma.
Cada martes, una práctica en directo de yoga femenino y movimiento somático, acompañada de visualizaciones poderosas.
Un círculo femenino cada mes (la última semana), donde compartiremos prácticas transformadoras: Tao femenino, movimiento consciente, rituales y meditación.
Una meditación activa al mes para sostener la intención. Yo te acompañaré día a día para que encuentres esos 10 minutos y empieces a sentirlos como un espacio imprescindible para ti.
Un recurso descargable con teoría, guía de las prácticas e intención del mes.
La última semana del mes, en lugar del martes habitual, elegiremos juntas por votación el mejor día. Así, la mayoría podremos coincidir en el círculo y compartir la energía en vivo.